Swimkick  techniekschool

Vind jij zwemmen ook zo leuk en wil je graag nog beter leren zwemmen? Dan is de SwimKick techniekschool iets voor jou!

Wanneer: De lessen zijn op maandag van 17.45 tot 18.45 uur. Dit is inclusief 15 minuten vrijspelen in het ondiepe bad na de les.

Waar: Zwembad Bestevaer te Genemuiden.

Wat is de SwimKick Techniekschool
Met behulp van de SwimKick Techniekschool kunnen de kinderen sinds 2005 basis techniekvaardigheden leren .Gaat het bij het ZwemABC in hoofdzaak om ‘zwemveilig’ worden in het water, bij de SwimKick Techniekschool komt de techniek van de zwemslagen meer om de hoek kijken. Dit vergt o.a. qua motoriek voor de zwemmers meer inspanning en concentratie. Al met al wordt het stap voor stap steeds wat moeilijker.
De moeilijkste zwemslag, de vlinderslag, wordt dan ook pas in het 4e lesblok gegeven. De kinderen maken veelal tijdens de SwimKick techniekschool voor het eerst kennis met deze zwemslag, daar deze niet in het ZwemABC pakket is opgenomen.

Doel: Bij de SwimKick Techniekschool leren de kinderen op een speelse wijze de verschillende zwemslagen ‘onder de knie’ te krijgen. Techniek is heel belangrijk voor een latere zwemcarrière. Het is dus heel belangrijk hier vroeg mee te beginnen en dit stap voor stap door te nemen.

Na het doorlopen van de SwimKick Techniekschool beheersen de jonge zwemmers alle basistechnieken van de vier wedstrijdslagen, de starts én de keerpunten. Daarnaast hebben zij kennis gemaakt met andere belangrijke thema’s rondom het wedstrijdzwemmen.

Je kunt je tijdens de SwimKick techniekschool tevens aanmelden bij de wedstrijdgroep!!!
Zie ook op de site onder ‘kopje’ zwemonderdelen ~ wedstrijdzwemmen.

Voor wie?: De SwimKick Techniekschool is bedoeld voor kinderen vanaf ongeveer 7 á 8 jaar die tenminste in het bezit zijn van zwemdiploma A en B en bij voorkeur het Sterrenplan hebben ‘doorzwommen’.
De SwimKick Techniekschool lessen worden gegeven door actieve zwemmers én vrijwilligers (kaderleden) die veel plezier hebben in het doorgeven van hun zwemkennis en ervaring. Alles met als doel de kinderen beter (en sneller) te leren zwemmen.

Inhoud: De SwimKick bestaat uit vier onderdelen. Bij elk onderdeel komt één zwemslag aan de orde.
In volgorde zijn dit:     
            -- Schoolslag,
            -- Rugslag,
            -- Borstcrawl en
            -- Vlinderslag. 

Je leert in een “eigen” groepje o.a. de arm- en beenslagen, de keerpunten en de start en het eindpunt van de verschillenden zwemslagen.
Techniek is heel belangrijk voor je latere zwemcarrière. Het is dus heel belangrijk hier vroeg mee te beginnen en dit stap voor stap door te nemen. In de Swimkick Techniekschool leer je
naast de zwemslagen en keerpunten ook wat over wedstrijden, trainen en voeding.


Na ca. 2 maanden wordt er een toets afgenomen om te bekijken of de zwemmers de technieken van een bepaalde zwemslag goed beheersen. Ieder kind krijgt, na de eerste afzwemtoets, een SwimKick Techniekschool paspoort. Hierin wordt, na elk met goed resultaat afgelegd onderdeel, een sticker geplakt .
Er zijn per keer drie stickers te verdienen  te weten.:
                            1 --techniek zwemslag,
                            2 --techniek start en
                            3 --techniek keerpunt.

Tevens krijgen de kinderen een themaboekje over de betreffende zwemslag mee. Hierin worden bijvoorbeeld een keerpunt of een start d.m.v. plaatjes nog eens extra uitgelegd. Ook staan er leuke tips in. Als een kind het hele SwimKick ‘doorzwommen’ heeft, is zijn/haar paspoort compleet.
















Meer weten: Neem eens een kijkje tijdens het lesuur van de SwimKick en de coördinators Anne Hammer en Johan Bekendam staan u graag te woord.



SwimKickclub

Je kunt ook lid worden van de speciale SwimKickclub. Deze club is helemaal gratis en jij kunt op een speciaal gedeelte van de website inloggen voor nog meer informatie over jouw favoriete topzwemmer of leuke spelletjes spelen. Om je hiervoor aan te melden dien je lid te
zijn van een zwemvereniging én aan wedstrijdzwemmen te doen. Je moet dan wel je startnummer weten. Dit nummer staat altijd op het wedstrijdprogramma achter je naam.
Maar ook al kun je niet inloggen, er staan nog genoeg leuke tips op het algemene gedeelte van de SwimKickclub site.  www.swimkick.nl
Ook organiseert de KNZB speciale wedstrijden voor jouw leeftijdgroep (6 tot en met 12 jr). Tijdens de wedstrijden kun jij laten zien hoe goed je al kunt zwemmen.


Techniekeisen toetsen SwimKick Techniekschool:

Rugslag
- Een rugslag start met wedstrijd startprocedure; 25 meter rugslag; juiste manier van aantikken.
- 15 meter rugslag richting de bassinrand; rugslag keerpunt; rugslag tot aan startpunt.
 

Borstcrawl
- Een startduik met wedstrijd startprocedure; 25 meter borstcrawl;
  juiste manier van aantikken
- 15 meter borstcrawl; borstcrawl keerpunt; borstcrawl tot aan startpunt.



Schoolslag
- Een startduik, zonder slag onder water, met wedstrijd startprocedure; 25 meter schoolslag; juiste manier van aantikken.
- 15 meter schoolslag; schoolslag keerpunt; schoolslag tot aan startpunt


  Vlinderslag
 - Een startduik met wedstrijd startprocedure; 10 meter vlinderslag.
 - 5 meter vlinderslag richting de bassinrand zwemmen; vlinderslag
   keerpunt; vier vlinderslagen
 - 5 meter vlinderslag richting de bassinrand zwemmen; juiste manier
   van aantikken.





Alle onderdelen (-techniek zwemslag, -techniek start, -techniek keerpunt) van een slag moeten met minimaal met een voldoende worden beoordeeld op het  beoordelingsformulier om een sticker te verdienen voor in het paspoort


Starten en keren; super belangrijk!!! 
  

 

Meer weten:
Voor verdere inlichtingen over het Swimkick kunt u contact opnemen met de coördinator: 
Serge van Luyk, Dotterbloem 46,  Zwolle,  tel: 038-4203095 of 06 30035979
Email: sergevanluyk@gmail.com